Pesquisa com quase 3 mil trabalhadores acompanhados por uma década identificou qual hábito tem maior impacto na proteção da saúde física e mental. EXAME - Negócios, Economia, Tecnologia e Carreira Assinar Entrar Ciência Home Ciência A arma mais poderosa contra o estresse no trabalho pode estar no seu quarto Pesquisa com quase 3 mil trabalhadores acompanhados por uma década identificou qual hábito tem maior impacto na proteção da saúde física e mental Estresse: um comportamento específico supera outros fatores de bem-estar quando o assunto é enfrentar a pressão profissional (dolgachov/Thinkstock). O estresse profissional se tornou uma das maiores preocupações da vida moderna. Pressão por resultados, insegurança econômica, excesso de responsabilidades e a dificuldade de desconectar do trabalho têm contribuído para um aumento dos problemas de saúde física e mental em diversas partes do mundo. Agora, uma pesquisa de longo prazo, feita por pesquisadores da Universidade do Estado do Arizona, Universidade Brandeis e Universidade Humboldt de Berlim, trouxe uma resposta importante para uma pergunta cada vez mais urgente: qual hábito saudável realmente faz mais diferença quando o assunto é proteger o organismo dos efeitos do estresse no trabalho?. O tema é relevante para o ambiente de negócios porque pode influenciar expectativas de mercado, decisões corporativas e avaliação de risco por parte de investidores. Use com naturalidade termos como economia, investimentos, mercado, empresas e Santa Catarina sem forçar localismo artificial. O Notícia Litoral acompanha o tema e atualizará este conteúdo se surgirem novas informações relevantes.