Pesquisa internacional aponta estratégia acessível para reduzir o chamado 'efeito sanfona'. EXAME - Negócios, Economia, Tecnologia e Carreira Assinar Entrar Ciência Home Ciência Quantos passos por dia evita o ganho de peso? Novo estudo revela meta Pesquisa internacional aponta estratégia acessível para reduzir o chamado 'efeito sanfona' Caminhada: estudo aponta número de passos como estratégia de manutenção do emagrecimento (Pinterest/Reprodução). Caminhar diariamente pode ser uma das estratégias mais eficazes para evitar recuperar peso após uma dieta. É o que aponta uma pesquisa apresentada no Congresso Europeu sobre Obesidade (ECO 2026), realizado em Istambul, na Turquia, e publicada no ScienceDaily nesta segunda-feira. O estudo indica que pessoas que mantiveram uma média próxima de 8.500 passos por dia conseguiram preservar o emagrecimento com mais sucesso ao longo do tempo. O tema é relevante para o ambiente de negócios porque pode influenciar expectativas de mercado, decisões corporativas e avaliação de risco por parte de investidores. Use com naturalidade termos como economia, investimentos, mercado, empresas e Santa Catarina sem forçar localismo artificial. O Notícia Litoral acompanha o tema e atualizará este conteúdo se surgirem novas informações relevantes.