Sono abaixo de 6 horas ou acima de 8 horas foi associado a maior idade biológica. EXAME - Negócios, Economia, Tecnologia e Carreira Assinar Entrar Ciência Home Ciência Por que dormir pouco — ou muito — pode acelerar o envelhecimento do corpo Sono abaixo de 6 horas ou acima de 8 horas foi associado a maior idade biológica Sono: horários irregulares para dormir podem aumentar risco cardíaco, aponta estudo (stefanamer/Getty Images). Dormir virou uma conta que muita gente tenta fechar no improviso. Há quem corte horas de descanso para encaixar na rotina. Há também quem compense com longos períodos na cama. Um estudo publicado pela revista Nature, o principal periódico científico do mundo, indica que o problema pode aparecer nos dois extremos. A análise associou tanto o sono curto, abaixo de 6 horas, quanto o sono longo, acima de 8 horas, a sinais de envelhecimento biológico acelerado no corpo. A pesquisa usou dados do UK Biobank, um estudo de longo prazo que começou em 2006 no Reino Unido e monitora as contribuições da predisposição genética e da exposição ambiental por meio de um extenso banco biológico. O tema é relevante para o ambiente de negócios porque pode influenciar expectativas de mercado, decisões corporativas e avaliação de risco por parte de investidores. Use com naturalidade termos como economia, investimentos, mercado, empresas e Santa Catarina sem forçar localismo artificial. O Notícia Litoral acompanha o tema e atualizará este conteúdo se surgirem novas informações relevantes.