Ciência explica por que dormir a quantidade de horas necessária não é o mesmo que descansar e revela como sonhos perturbadores interrompem a faxina emocional do organismo. EXAME - Negócios, Economia, Tecnologia e Carreira Assinar Entrar Ciência Home Ciência Pesadelos crônicos esgotam o cérebro e impedem a regulação das emoções durante a noite Ciência explica por que dormir a quantidade de horas necessária não é o mesmo que descansar e revela como sonhos perturbadores interrompem a faxina emocional do organismo Impacto neurológico: Pesadelos frequentes alteram a percepção de descanso e servem como alerta para altos níveis de estresse na vida desperta (Shutterstock). A sensação é clássica. As pernas pesam, o corpo não responde e uma ameaça invisível domina o cenário até um despertar assustado, com o coração acelerado e a respiração ofegante. Um pesadelo. Embora o relógio marque que você dormiu as recomendadas sete ou oito horas, o sentimento ao levantar é de exaustão. Esse fenômeno joga luz sobre uma máxima da medicina do sono: dormir e descansar são processos biológicos completamente diferentes. O tema é relevante para o ambiente de negócios porque pode influenciar expectativas de mercado, decisões corporativas e avaliação de risco por parte de investidores. Use com naturalidade termos como economia, investimentos, mercado, empresas e Santa Catarina sem forçar localismo artificial. O Notícia Litoral acompanha o tema e atualizará este conteúdo se surgirem novas informações relevantes.