Uma mudança profunda pode começar por algo que já fazemos todos os dias e que nunca precisamos aprender. O sétimo episódio aborda como a respiração pode influenciar o sono, a ansiedade, a concentração,a disposição e até o desempenho físico. O convidado? Juliano Dal Corso, fundador da Breath Connection, que nos aprofunda sobre algo que fazemos o tempo inteiro, mas quase nunca percebemos: respirar. Juliano também explica o que muda na nossa respiração ao longo da vida, como podemos usar técnicas simples para alterar nosso estado emocional e por que atletas e profissionais de alta performance estão cada vez mais atentos a essa ferramenta. Usamos cookies e tecnologias similares para oferecer uma experiência de navegação mais personalizada. Para saber mais, acesse nossa Central de Privacidade. Temas ligados a obras e infraestrutura costumam produzir efeitos concretos sobre planejamento, serviços, logística e decisões de investimento público e privado. Use com naturalidade termos como obras, infraestrutura, mobilidade, litoral norte de SC, Itapema e Balneário Camboriú quando houver base factual. O Notícia Litoral acompanha o tema e atualizará este conteúdo se surgirem novas informações relevantes.