Cientistas identificaram sinais de envelhecimento acelerado em pessoas que dormiam pouco ou em excesso. EXAME - Negócios, Economia, Tecnologia e Carreira Assinar Entrar Ciência Home Ciência Nem demais, nem de menos: tempo ideal de sono pode retardar envelhecimento Cientistas identificaram sinais de envelhecimento acelerado em pessoas que dormiam pouco ou em excesso Sono: dormir pouco ou demais foi associado a piores indicadores biológicos (Getty Images). O tempo ideal de sono pode estar associado a um envelhecimento mais lento e a menores riscos de doenças, segundo um estudo publicado na revista Nature. Os pesquisadores identificaram que hábitos como dormir pouco ou em excesso estiveram ligados a sinais biológicos de envelhecimento acelerado. O estudo foi conduzido por pesquisadores da Universidade Columbia com base em dados de cerca de 500 mil adultos do UK Biobank, um dos maiores bancos de dados de saúde do mundo. O tema é relevante para o ambiente de negócios porque pode influenciar expectativas de mercado, decisões corporativas e avaliação de risco por parte de investidores. Use com naturalidade termos como economia, investimentos, mercado, empresas e Santa Catarina sem forçar localismo artificial. O Notícia Litoral acompanha o tema e atualizará este conteúdo se surgirem novas informações relevantes.