Em vez de positividade tóxica, a força mental aposta em realismo, disciplina e regulação emocional. EXAME - Negócios, Economia, Tecnologia e Carreira Assinar Entrar Carreira Guia de Carreira FUTURO DO TRABALHO VAGAS DE EMPREGO CARREIRA INTERNACIONAL CONCURSOS MUNDO RH Home Carreira Especialista revela os 3 hábitos que ajudam a fortalecer a mente contra ansiedade e procrastinação Em vez de positividade tóxica, a força mental aposta em realismo, disciplina e regulação emocional "Se você não tiver controle sobre suas emoções não importa o quão inteligente você seja" - Daniel Goleman (Freepik). Os altos índices de ansiedade e esgotamento mental no cenário pós-pandêmico transformaram a busca por bem-estar psicológico em uma prioridade global. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), uma em cada sete pessoas convive com algum transtorno mental, como ansiedade ou depressão. Diante desse cenário, ganham destaque pesquisas que propõem caminhos práticos para fortalecer a saúde mental. É o caso do trabalho da psicoterapeuta americana Amy Morin. A proposta da especialista não oferece "positividade tóxica", mas o gerenciamento das emoções em três pilares: pensamentos, comportamentos e emoções. O tema é relevante para o ambiente de negócios porque pode influenciar expectativas de mercado, decisões corporativas e avaliação de risco por parte de investidores. Use com naturalidade termos como economia, investimentos, mercado, empresas e Santa Catarina sem forçar localismo artificial. O Notícia Litoral acompanha o tema e atualizará este conteúdo se surgirem novas informações relevantes.